||0||0선배 한 분이 오후 3시에 눈을 씻으면 눈을 오래 사용한다고 설명해 주었다. 하루 중에 오후 3시 쯤이 가장 눈이 피로할 때이다. 특히 여성분들은 화장을 하므로 더욱 그렇다. 깨끗하게 손을 씻고 두손으로 물을 받아 눈을 씻으면 된다는 요령이다. 깨끗한 물이 눈에 들어가 눈 알을 씻어 보호해 준다는 것이다. 눈은 시리고 부시고 하는 증상이 제일 먼저 온다. 그런데 대부분 그냥 지낸다. 눈이 아프다는 신호가 온 것인데? 병원에 가도 피곤해서 그렇다는 정도로 그친다. 그러면 더욱 무관심해 지고 그냥 견디기 마련이다. 이럴 때 눈을 씻기 시작하면 많은 효과를 본다. 안구는 건조증과 안압에 대해서는 민감하게 대처 해야 한다는 요령을 권하고 싶다. 그냥 버티면 호미로 막을 것을 가래로 막는다는 경험을 하게 되기 때문이다. 안압은 녹내장과 관련이 있으므로 특히 신경 쓰야 한다. 바오로.